BADANIA:
Wykonanie badań przed wizytą pomogą w dokładnej analizie stanu zdrowia i odżywienia naszego organizmu.

Możesz wykonać badanie krwi:
– morfologia,
– glukoza na czczo,
– insulina na czczo,
– cholesterol LDL i HDL,
-Trójglicerydy,
– CRP,
– witamina D3 – 25(OH)D3 – jest to kluczowa witamina dla naszego organizmu,
– TSH (często potrzebny jest pełny panel tarczycowy).

WYPEŁNIJ DZIENNICZEK ŻYWIENIA
Pobierz dzienniczek żywienia wraz z instrukcją jego wypełnienia.
Potrzebne są trzy dni Twojego jadłospisu, w tym z jednym dniem weekendu.
Pamiętaj, że im więcej napiszesz tym więcej informacji uzyskasz o swoim dotychczasowym sposobie odżywiania.
W przypadku, gdy po konkretnych posiłkach/produktach odczuwasz dyskomfort/ból – zanotuj te informacje w dzienniczku.

ZABIERZ ZE SOBĄ HISTORIĘ LECZENIA
Stare oraz aktualne diagnozy/badania od lekarza znacznie ułatwią dobranie właściwego planu żywieniowego.

LISTA LEKÓW/ SUPLEMENTÓW
Zrób listę wszystkich leków oraz suplementów, które aktualnie stosujesz.

STOSOWANE DIETY/PROGRAMY DIETETYCZNE
Jeśli do tej pory stosowałeś konkretne diety/programy żywieniowe – zabierz je ze
sobą na wizytę.

PRZYGOTUJ SIĘ DO ANALIZY SKŁADU CIAŁA
Patrz -> analiza składu ciała

NASTAWIENIE
Uśmiechnij się i nie stresuj, jestem po to by Ci pomóc.